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　　编者按：五味中甜食最受人们欢迎的味道，虽然甜受人们欢迎但是吃的太多可以会带走你牙齿和身体的健康哦。如何吃甜食才能健康?一起听听专家是怎么讲解的吧!本期节目请到的

　　你想知道怎么减肥？你知道早晨吃点甜食可有助于减肥，太有薄荷叶有助减肥，你都不知道吧，给你推荐下。

　　喜欢吃甜食到上瘾的地步。这确实让人难以想象。大量的食用甜食对人的心血管没有好处，而且患上糖尿病的几率也会增加。那么如何才能戒掉糖瘾呢？

　　“骑车族”如果不注意骑车的姿势，可能会患上“自行车病”!如何预防“自行车”病呢？

　　人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。但是过多的吃甜食也会造成对身体的危害。那么，如何健

　　糖是人体所必需的一种营养素，博鱼体育app官网下载官方登录经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。主要分为单糖和双糖。人们提倡少吃糖，保护口腔。那么，糖吃多的危害有哪些?人们如何食

　　很多办公室白领都有爱吃甜食的习惯，工作累了的时候吃点仿佛又让自己充满了活力。可是如果对甜食太依赖可能说你已经患了“甜食综合症”哦~

　　爱吃甜食？却害怕长出厚厚的脂肪！喜欢吃甜食的MM看过来吧，小编带你一起看看有什么妙招能让我们巧吃甜食而不长肉！快来看看吧

　　目录：第一章：点到为止巧吃甜食不长胖第二章：每天吃多少甜点是安全的第三章：10个最佳时间吃甜食也不发胖第四章：办公室甜食综合症竟是心理惹祸编者按：甜食一直都是减